De que maneira a Terapia Virtual Tem Mudado a Bem-Estar Psicológico no Brasil
O interesse em cuidados com saúde mental cresceu exponencialmente nos últimos anos, particularmente depois de as alterações trazidas pela emergência de saúde. Nessa situação, o psicólogo online ganhou relevância como uma alternativa valiosa, democrática e confiável para várias de pacientes em através de todo o território brasileiro.
Mas então, como opera a atendimento psicológico online? Seria igual em eficácia à a terapia tradicional? Que os diferenciais, preços, nichos terapêuticos e precauções que você precisa entender antes de dar início seu caminho de autoconhecimento?
Neste completo texto abrangente, discutiremos cada detalhe que é essencial conhecer sobre atendimento psicológico virtual, desde o mecanismo das consultas por videoconferência até as essenciais vertentes trabalhadas, explorando tópicos como preços, segurança, resultados e outros pontos relevantes.
Definindo Psicólogo Online
O especialista em psicologia online é um psicólogo habilitado legalmente habilitado no CFP que presta encontros terapêuticos psicoterapêuticos utilizando de ambientes remotas, como videoatendimentos, softwares ou portais voltados para isso.
Diversamente do que muita gente imaginam, a consulta psicológica online não configura uma forma menos eficaz à terapia tradicional. Pelo contrário, pesquisas reconhecidos comprovam que o atendimento psicológico online demonstra resultados equivalente ao presencial para a maior parte dos situações psicológicos.
Iniciando em 2018, o CFP (Conselho Federal de Psicologia) regulamentou oficialmente a prestação da atendimento psicológico online no país, definindo regras claras de segurança, responsabilidade profissional e excelência para garantir que os atendidos sejam beneficiados por o igual nível de tratamento profissional.
Como Opera a Terapia Online
O sistema de sessão com um especialista online é excepcionalmente prático, especialmente em serviços atuais como a este portal. Veja o processo completo completo:
1. Seleção do Profissional
O início é navegar pelo banco de psicólogos habilitados. Na plataforma Pratimed, é possível filtrar os especialistas por diversos características:
- Área de atuação (TAG, transtorno depressivo, terapia para relacionamentos, desenvolvimento pessoal, etc.)
- Método terapêutico (Terapia Cognitivo-Comportamental, Psicanálise, abordagem humanista, Acceptance and Commitment Therapy, etc.)
- Horários de atendimento (pela manhã, à tarde, horário noturno, weekends)
- Investimento da encontro terapêutico
- Feedbacks de prévios usuários
- Gênero do profissional (masculino, mulher, não-binário)
- Anos de prática (anos de experiência)
Qualquer cadastro de terapeuta online contém detalhes minuciosas sobre sua formação acadêmica, expertise, orientação de tratamento, tarifas e slots abertos, permitindo que seja feita uma opção embasada e condizente com suas expectativas.
2. Scheduling da Hora Terapêutica
Logo após escolher o especialista ideal, o próximo estágio é solicitar sua consulta inicial. No site da Pratimed, o ambiente de programação está acessível 24/7, durante toda a semana, viabilizando máxima liberdade.
O fluxo de agendamento se dá da maneira descrita:
- Navegue até a agenda do psicólogo optado
- Veja os horários livres em instantaneamente
- Clique em o período que é mais apropriado à sua dia a dia
- Digite as informações básicas necessárias (identificação, e-mail, telefone, etc.)
- Tenha a aprovação instantânea por email e mensagem de texto
Importante: Chegarão notificações automáticos antes da consulta, certificando que não falte a sua atendimento.
3. Processamento Financeiro Seguro
Após o scheduling, é requerido realizar o transação da hora terapêutica. A nossa plataforma disponibiliza variadas métodos de acerto, completamente seguras e validadas:
CC
- Parcelas em até doze vezes interest-free
- Processa todas as flags (Visa, Mastercard, Elo, American Express, card Hipercard, etc.)
- Validação na hora
- Processador totalmente protegido com certificado PCI DSS
PIX
- Bonificação de 5% no total
- Pagamento imediato
- Ativo ininterruptamente
- Comprovação em tempo real
Boleto Bancário
- Confirmação em até três dias úteis
- Pagável em toda e qualquer agência ou lotérica
- Zero taxas adicionais
Todo o fluxo de processamento financeiro é executado em plataforma totalmente certificado, em adequação com as diretrizes da lei de privacidade e normas internacionais de confidencialidade.
4. Ingresso à Call de Vídeo
No período marcado, virá um endereço direto para acessar a sala de atendimento da sessão. Simplesmente conectar pelo endereço e ficará instantaneamente em sessão com seu profissional.
Características da call de vídeo:
- Proteção total
- Superior resolução de transmissão visual e som
- Funciona sem download de programas extras
- Executa straight no navegador de internet (Chrome, Mozilla Firefox, Safari, Edge, etc.)
- Compatível com PCs, iPads e celulares
- Alternativa de desligar vídeo se optar
5. Sequência do Jornada Terapêutica
Ao fim de a sessão inicial, seu terapeuta virtual irá prescrever a periodicidade apropriada para as sessões seguintes. Na maioria dos casos, a psicoterapia é feita com frequência a cada semana ou a cada duas semanas, segundo das especificidades de todo caso.
Na Pratimed, você pode modificar sem complicação suas horas terapêuticas direto pela sistema, com completa conveniência. Para mais, você terá acesso ao histórico completo integral de suas sessões, facilitando acompanhar sua melhoria ao durante do tempo.
Top Especialidades Trabalhadas por Especialistas Online
Os psicólogos virtuais podem lidar com uma diversificada espectro de demandas relacionadas à saúde psicológica. Descubra as mais comuns campos trabalhadas:
Quadros Ansiosos e Distúrbios Conexos
A TAG é uma das condições de ordem psicológica mais comuns no Brasil e no mundo. Segundo dados de a OMS, o país é o país mais ansioso do globo.
Transtornos de ansiedade que são atendidas com terapeuta online:
TAG (GAD)
Manifesta-se por tensão intensa e constante com múltiplos âmbitos da vida, embora sem razão evidente.
Características comuns:
- Apreensão desproporcional
- Tensão muscular
- Complicações para concentrar-se
- Dificuldade para dormir
- Exaustão
- Nervosismo
A consulta psicológica, principalmente a Terapia Cognitivo-Comportamental (método cognitivo), tem demonstrado excelentes resultados no tratamento da transtorno de ansiedade.
Pânico
Marcada por crises imprevistos de terror devastador, associados de sintomas físicos intensos.
Manifestações de crise de pânico:
- Palpitações
- Hiperidrose
- Espasmos
- Ar curto
- Dor no região torácica
- Sensação de desmaio
- Pavor de morte
- Sensação de estar fora do corpo
O profissional de psicologia apoia o indivíduo a detectar os gatilhos dos crises, desenvolver métodos de controle e mitigar a ocorrência e magnitude das ataques.
Transtorno de Ansiedade Social
Temor extremo de situações interpessoais, onde a pessoa receia ser analisada, envergonhada ou rejeitada.
Circunstâncias que comumente induzir temor social:
- Expor-se em audiência
- Interagir com estranhos
- Alimentar-se ou tomar bebidas na companhia de outras pessoas
- Usar toaletes públicos
- Participar de celebrações
- Executar ligações de telefone
A atendimento online é principalmente eficaz para indivíduos com ansiedade social, pois viabiliza que comecem o acompanhamento no conforto de seu lar, diminuindo nas primeiras sessões a exposição a contextos sociais provocadoras de medo.
Transtorno Obsessivo Compulsivo
Marcado por imagens obsessivos (obsessões) e comportamentos compulsivos (comportamentos repetitivos) que a pessoa percebe necessidade de desempenhar para aliviar a mal-estar.
Casos típicos de TOC:
- Receio excessivo de contaminação e higienização repetitiva das hands
- Conferência repetitiva (trancas, fogão, luzes)
- Urgência de alinhamento e uniformidade
- Ideias intrusivos de caráter blasfemo
- Guardar compulsiva de pertences
A terapia cognitiva, principalmente com técnicas de exposição e EPR, é o abordagem de primeira linha para transtorno obsessivo-compulsivo, e pode ser conduzido com efetividade em versão digital.
Transtorno de Estresse Pós-Traumático
Desenvolve-se depois de a experiência a um ocorrência impactante, como acidentes, assalto, agressão, catástrofes da natureza ou falecimento inesperada.
Sinais do transtorno pós-traumático:
- Revivescência do trauma
- Nightmares repetitivos
- Afastamento de lugares, pessoas ou circunstâncias que evoquem o episódio
- Hipervigilância
- Mudanças prejudiciais no estado de ânimo e cognição
O acompanhamento do estresse pós-traumático com psicoterapeuta online é capaz de incluir estratégias como Eye Movement Desensitization and Reprocessing, cognitive therapy for PTSD e exposição terapêutica.
Transtorno Depressivo e Alterações de Humor
A TDM é uma doença séria de ordem psicológica que atinge diversas de cidadãos no solo brasileiro e no mundo.
Transtorno Depressivo Maior
Marcada por tristeza intensa, ausência de vontade em atividades previamente prazerosas, e obstáculo em realizar tarefas cotidianas.
Sintomas da TDM:
- Desesperança duradoura
- Carência de motivação (anedonia)
- Variações no sono (dificuldade para dormir ou sono excessivo)
- Alterações no padrão alimentar (perda ou aumento de fome)
- Fadiga e carência de vitalidade
- Problema de concentrar-se
- Sensações de remorso extrema
- Ideação de morte (em situações extremas)
Essencial: Se você está passando por ideação suicida, acione assistência sem demora. No país, o Centro de Valorização da Vida oferece suporte psicológico free todos os dias: disque 188 ou entre em www.cvv.org.br.
A atendimento psicológico online com terapeuta especializado em transtorno do humor é excepcionalmente benéfica, principalmente quando associada com supervisão médico quando indicado.
Distimia
Versão atenuada de transtorno depressivo, contudo crônica, que dura por ao menos dois anos. Conquanto os sintomas sejam mais leves que na depressão clínica, a depressão persistente causa mal-estar expressivo e prejuízo no capacidade funcional diário.
Doença Bipolar
Caracterizado por mudança entre períodos de hipomania (humor eufórico) e humor deprimido.
Importante: O bipolaridade precisa de follow-up psiquiátrico com medicação, entretanto a psicoterapia é um elemento fundamental do protocolo, apoiando no identificação de triggers, aderência ao tratamento com medicações e criação de métodos de manejo.
Vínculos e Desafios Familiares
As relações sociais são uma origem crucial de qualidade de vida, mas similarmente conseguem ser motivo de angústia expressivo.
Aconselhamento de Casal Online
A terapia de casal online ajuda casais a desenvolver a troca, solucionar conflitos, renovar a trust e reforçar o parceria.
Casos em que a aconselhamento de casal pode auxiliar:
- Obstáculos de diálogo
- Deslealdade
- Divergências frequentes
- Questões sexuais
- Divergências na formação dos descendentes
- Transições relevantes (casamento, nascimento de filhos, relocação de localidade)
A aconselhamento de casal virtual proporciona a benefício de permitir que o casal participem das consultas de pontos distintos, se preciso, ou em conjunto no privacidade de seu lar.
Orientação Familiar
Concentra-se com situações que abrangem o família como um conjunto.
Contextos trabalhadas:
- Desentendimentos entre genitores e jovens
- Desafios de comportamento de crianças ou juvenil
- Dissolução do casamento e custódia dos crianças
- Doenças persistentes em componentes da família
- Morte familiar
Divórcio e Separação
O período de rompimento é geralmente sofrido e complicado. A acompanhamento psicológico pode apoiar indivíduos a lidar com a tristeza da perda, reerguer a autoconfiança e construir um recomeço saudável.
Crescimento Pessoal
A terapia não é unicamente para situações de dificuldade extrema ou doenças de saúde mental. Diversas cidadãos recorrem a psicoterapia online para evolução particular, conhecimento de si e aperfeiçoamento da bem-estar.
Baixa Autoestima
A autoimagem refere-se à maneira como nos avaliamos e nos valorizamos. Comprometida amor-próprio pode afetar adversamente diversos os domínios da vivência.
Indicadores de baixa autoestima:
- Severidade consigo excessiva
- Problema em aceitar reconhecimento
- Comparação constante com outros
- Temor intenso de errar
- Busca pela perfeição
- Obstáculo em colocar boundaries
A terapia ajuda a perceber as origens da baixa autoestima, cultivar uma autoimagem mais positiva e positiva e robustecer a confiança em si.
Conhecimento de Si
O processo de auto-conhecimento compreende pesquisar cognições, sentimentos, atitudes, valores e esquemas que caracterizam nossa identidade.
Pontos positivos do autoconhecimento:
- Mais profunda entendimento sobre a própria pessoa
- Mais acertadas escolhas
- Vínculos mais construtivos
- Mais amplo coerência entre crenças e atitudes
- Amadurecimento de capacidades
Comunicação Assertiva
A comunicação assertiva é a skill de comunicar pensamentos, afetos e demandas de jeito explícita, honesta e respeitosa, sem ser hostil ou passivo.
Desenvolver a assertividade na psicoterapia consegue auxiliar a:
- Estabelecer boundaries apropriados
- Rejeitar pedidos sem culpa
- Expressar opiniões com confiança
- Administrar conflitos de modo positiva
- Melhorar relações pessoais e de trabalho
Problemas Profissionais
O contexto de atividade profissional tem potencial para ser uma fonte significativa de tensão e desafios de ordem psicológica.
Burnout
A esgotamento profissional é um condição de desgaste física, afetiva e psíquica provocado por estresse contínuo relacionado ao ocupação.
Sinais de esgotamento profissional:
- Cansaço profunda
- Cinismo e desligamento do trabalho
- Diminuição da rendimento laboral
- Irritabilidade
- Dificuldade de concentração
- Manifestações físicos (dores de cabeça, distúrbios gastrointestinais, etc.)
A psicoterapia online ajuda a detectar os fatores causadores do burnout, elaborar ferramentas de enfrentamento, construir fronteiras apropriados entre vida profissional e vida particular e recuperar o sentido e contentamento profissional.
Estresse Laboral
Múltiplos do burnout, o estresse ocupacional é uma manifestação temporária a pressões intensas ou obstáculos determinados no cenário profissional.
Componentes frequentes de estresse ocupacional:
- Quantidade excessiva de demandas
- Deadlines limitados
- Ambiente tóxico
- Desavenças com companheiros de trabalho ou chefes
- Incerteza no cargo
- Falta de valorização
A acompanhamento psicológico consegue ensinar recursos de administração de estresse, melhorar skills de interação e comunicação assertiva no ambiente profissional e ajudar na tomada de decisões sobre alterações de caminho profissional.
Recolocação Profissional
Modificar de campo profissional ou realizar uma mudança ocupacional relevante consegue ser complexo e causar ansiedade.
A acompanhamento psicológico tem potencial para auxiliar a:
- Clarificar crenças e metas ocupacionais
- Examinar alternativas de trajetória profissional
- Administrar com medos e dúvidas
- Criar um roteiro de implementação
- Fortalecer a segurança pessoal para empreender transformações
Atendimento Psicológico Infantil e Juvenil
Jovens e teens também conseguem aproveitar da atendimento psicológico online, particularmente porque essa geração já está acostumada com tecnologias e comunicação online.
TDAH
O transtorno de déficit de atenção e hiperatividade é um quadro neurológico que prejudica a capacidade de manter a atenção, gerenciar impulsos e regular a agitação motora.
Manifestações de déficit de atenção:
- Falta de atenção
- Inquietação
- Ações precipitadas
- Obstáculo em finalizar instruções
- Desorganização
- Lapsos de memória
A acompanhamento psicológico para déficit de atenção, principalmente a abordagem cognitiva, assiste a elaborar estratégias de organização, gerenciamento de tempo e modulação de impulsividade.
Ansiedade em Crianças
Infantes também podem desenvolver quadros de natureza ansiosa, incluindo ansiedade de separação, temores excessivos particulares e transtorno de ansiedade interpessoal.
Sintomas de ansiedade em infantes:
- Choro constante
- Pavor excessivo
- Problema para adormecer
- Manifestações somáticas (desconfortos de abdômen, cabeça)
- Esquiva de cenários
- Apego intenso aos responsáveis
A atendimento online pediátrica aplica técnicas lúdicas, desenhos e jogos para assistir a infante a manifestar e lidar com suas sentimentos.
Questões Escolares
Problemas escolares, intimidação, problemas de interação com companheiros ou educadores, e pressão ligado a testes e performance acadêmico.
Adicionais Especialidades
Distúrbios Alimentares
anorexia nervosa, bulimia nervosa, distúrbio de compulsão alimentar, entre outras condições.
Crítico: Transtornos alimentares necessitam abordagem interdisciplinar, incluindo terapeuta, médico psiquiatra e nutrólogo.
Perda e Lutos
Processar com a óbito de pessoas amadas, fins de relações, perdas de emprego ou demais perdas relevantes.
Vícios
Uso problemático de álcool (álcool, substâncias ilícitas, fármacos), dependências comportamentais (jogos, uso de internet, compras, etc.).
Fundamental: Situações sérios de adicção podem requerer acompanhamento presencial mais intenso, tratamento hospitalar ou encontros de suporte face a face (como Narcóticos Anônimos).
Métodos Psicológicas Oferecidas na Terapia Online
Existem várias orientações psicológicas que podem ser realizadas à distância. Qualquer linha tem peculiaridades, métodos e focos próprios.
Abordagem Cognitivo-Comportamental (Cognitive Behavioral Therapy)
A TCC é umas das orientações mais validadas e utilizadas no contexto global. Enfatiza na vínculo entre pensamentos, sentimentos e comportamentos.
Apropriada para:
- Ansiedade
- Quadros depressivos
- Temores excessivos
- Transtorno Obsessivo Compulsivo
- Transtorno do Pânico
- Estresse Pós-Traumático
- Distúrbios do sono
- Transtornos alimentares
Duração média:
De 12 a 24 consultas, podendo variar baseado em a complexidade do condição.
Dinâmica:
O psicólogo assiste o paciente a reconhecer crenças negativos ou problemáticos que auxiliam para questões psicológicos e de conduta, desenvolver cognições mais funcionais e adequados, e mudar condutas disfuncionais.
Terapia Psicanalítica Virtual
Alicerçada nas princípios de Sigmund Freud e progressos posteriores, a análise explora o inconsciente, contradições intrapsíquicos, patterns de relacionamento e a papel de experiências da primeiros anos de vida na existência da fase adulta.
Indicada para:
- Autoconhecimento intenso
- Experiências traumáticas
- Contradições psíquicos
- Patterns persistentes de comportamento
- Questões relacionadas à self
- Dificuldades nos laços
Período:
Processo de longa duração, geralmente com consultas hebdomadárias por vários meses ou vários anos.
Como funciona:
Aplica técnicas como associação livre (verbalizar sem censura o que vem à cabeça), exame de conteúdo onírico, análise de relação transferencial (esquemas que se manifestam na relação com o analista) e exame do inconsciente.
Terapia Humanista
Inclui abordagens como a Rogeriana (Carl Rogers), Terapia Gestalt e outras. Sublinha o potencial de crescimento e realização de si de qualquer ser humano.
Indicada para:
- Desenvolvimento pessoal
- Crise existenciais
- Autoestima
- Conhecimento de si
- Problemas de self
- Procura por propósito e missão
Dinâmica:
O terapeuta oferece um contexto seguro, empático e não-julgador, onde o paciente consegue analisar livremente seus sentimentos, ideias e experiências, promovendo o autoconhecimento e o evolução próprio.
Terapia de Aceitação e Compromisso
Uma método mais recente que junta aspectos da Terapia Cognitivo-Comportamental com atenção plena e aceitação.
Apropriada para:
- Quadros ansiosos
- Depressão
- Dores crônicas
- Tensão
- Desafios de propósito
Dinâmica:
Centra-se em aceitar cognições e emoções desconfortáveis em vez de lutar contra eles, e em engajar-se com condutas alinhadas com seus valores pessoais.
Terapia Breve
Abordagens direcionadas em propósitos específicos e solução de dificuldades específicos.
Apropriada para:
- Questões determinadas
- Situações de decisão importantes
- Momentos de alteração
- Pacientes que buscam resultados mais ágeis
Tempo médio:
Geralmente 6 a 12 atendimentos.
Terapia Conjugal e Familiar
Atua com estruturas de relacionamento entre companheiros ou núcleos familiares.
Dinâmica:
Centra-se em desenvolver a comunicação, identificar padrões problemáticos de interação e criar jeitos mais saudáveis de se vincular.
Sugestão: Tem dúvidas sobre qual abordagem optar? Durante a primeiro atendimento, o especialista irá analisar seu quadro e recomendar a ideal estratégia para suas requisitos.
Qual o Preço de uma Sessão de Psicólogo Online?
Um dos tópicos mais importantes ao pensar em começar uma consulta psicológica online é entender os investimentos associados.
Range de Valores
| Categoria de Consulta | Valor | Duração |
|---|---|---|
| Sessão Pessoal | R$ 120 - R$ 300 por sessão | Usualmente 50 mins |
| Terapia Conjugal | R$ 200 - R$ 400 por sessão | Usualmente 60 a 90 minutos |
Planos Mensais
Muitos terapeutas e serviços disponibilizam pacotes de 4 semanas com abatimentos crescentes:
- Combo 4 atendimentos: Desconto de 5% a 10%
- Plano 8 consultas: Redução de 10% a 15%
- Plano 12 sessões: Redução de 15% a 20%
Modalidades de Quitação
Cartão de Crédito
- Divisão em até 12 vezes sem juros
- Processa as principais as flags (Hipercard)
- Processamento instantâneo
- Sistema completamente criptografado
PIX
- Economia de 5% no preço
- Transferência imediato
- Funciona 24 horas
- Aprovação automática
Boleto Bancário
- Confirmação em até 3 business days
- Quitável em toda banco ou lotérica
- Zero tarifas suplementares
Aspectos que Afetam o Preço
O investimento da consulta tende a oscilar segundo:
- Expertise do profissional: Psicólogos com maior tempo de atuação e especializações tendem a cobrar preços maiores.
- Expertise: Especialidades com maior específicas ou raras podem demonstrar preços mais elevados.
- Localização: Ainda que a atendimento online elimine a necessidade de deslocamento, terapeutas de estados com mais elevado padrão de vida (SP, RJ) costumam praticar valores ligeiramente mais elevados.
- Tipo de atendimento: Terapia de casal ou familiar geralmente custa valor mais alto que atendimentos pessoais.
Consegue-se Aplicar Plano de Saúde na Consulta Psicológica Online?
Neste momento, a maior parte dos seguros saúde no território nacional ainda não inclui de forma direta a consulta psicologa online psicológica online como serviço. Entretanto, existem algumas alternativas:
Ressarcimento
Vários planos de saúde proporcionam reembolso proporcional ou total para atendimentos psicológicas. Para pleitear o reembolso:
- Efetue o pagamento da atendimento particular
- Peça ao seu terapeuta online um comprovante detalhado da sessão
- Submeta o comprovante ao seu operadora conforme as procedimentos determinadas
- Espere o avaliação e receba o ressarcimento
Na Pratimed, todos os especialistas disponibilizam notas detalhados e adequados para ressarcimento.
Contratos em Construção
A Pratimed está ativamente desenvolvendo convênios com maiores convênios do país, incluindo:
- Amil
- Unimed
- SulAmérica Saúde
- Bradesco Saúde
- plano NotreDame
Mantenha-se atento às atualizações no plataforma para ser informado quando essas acordos estiverem funcionais.
Qual a Distinção Entre Profissional de Psicologia, Psiquiatra e Terapeuta?
Muitas sujeitos têm perguntas sobre as distinções entre estes profissionais da saúde mental. Vamos então explicar:
Psicólogo
Formação:
- Graduação em Psicologia (5 anos)
- Inscrição no Conselho Regional de Psicologia
- Pode realizar pós-graduações complementares (mestrado, doutorado, especializações clínicas)
Atividades:
- Pratica terapia
- Usa técnicas terapêuticas
- Atua com conversas, métodos e práticas específicas
- Não está autorizado a receitar fármacos
Psiquiatra
Formação acadêmica:
- Curso superior em Ciências Médicas (6 anos)
- Residência em Medicina Psiquiátrica (3 anos)
- Inscrição no CRM
Atuação:
- Diagnostica doenças psicológicos
- Determina psicofármacos
- Aborda condições psiquiátricos com farmacoterapia
- É capaz de também fazer psicoterapia, mas vários focam primordialmente no tratamento com medicações
Psicoterapeuta (Nomenclatura Ampla)
O termo "terapeuta" é mais genérico e consegue referir-se a múltiplos categorias de profissionais, incluindo:
- Profissionais de psicologia
- Terapeutas ocupacionais
- Fonoaudiólogos
- Fisioterapeutas
- Outros práticos da campo da saúde
Crítico: Pelo portal da Pratimed, 100% os profissionais referidos de "terapeutas online" são psicólogos regularmente certificados pelo Conselho Regional de Psicologia, assegurando absoluta excelência e confidencialidade no acompanhamento.
Em Que Circunstância Recorrer a Um ou Outro Especialista?
Busque um **Psicólogo** quando:
- Quiser realizar psicoterapia
- Esteja enfrentando com questões emocionais, de conduta ou interpessoais
- Buscar autoconhecimento e desenvolvimento pessoal
- Requerer aprender estratégias de gestão para situações determinadas
Recorra a um **Psiquiatra** quando:
- Pensar que pode sofrer de um transtorno psicológico que exija medicação
- Previamente esteja em psicoterapia mas notar que necessita de auxílio medicamentoso adicional
- Manifestar sintomas severos (ideação suicida, surto psicótico, mania, etc.)
- Sofrer de TB, transtorno esquizofrênico ou demais distúrbios que tipicamente requerem tratamento farmacológico
Tratamento Integrado
Comumente, a ideal estratégia é combinar psicólogo e psiquiatra: o psiquiatra gerencia da dimensão das medicações, enquanto o psicólogo conduz a terapia. Estes profissionais podem atuar de forma integrada para oferecer um cuidado mais comprehensivo.
Quando Devo Procurar um Terapeuta Online?
Identificar que você precisa de apoio qualificada é o inicial passo. Não é obrigatório ficar em emergência para iniciar acompanhamento psicológico.
Alertas Psicológicos
Considere procurar um psicólogo online se você estiver:
- Vivenciando melancolia profunda ou duradoura
- Sentindo tensão extrema ou constante
- Tendo oscilações inesperadas de estado de ânimo
- Sentindo fúria ou nervosismo intensa
- Perdendo motivação em afazeres que anteriormente apreciar
- Permanecendo constantemente auto-recriminando-se
- Apresentando obstáculo em controlar afetos
Sinais Orgânicos
Desafios emocionais muitas vezes se apresentam através de sinais físicos:
- Perturbações no padrão de sono (dificuldade para dormir, acordar frequentemente, dormir demais)
- Modificações no apetite (diminuição ou aumento considerável de peso)
- Cansaço persistente ou perda de disposição
- Desconfortos inexplicáveis (dores de cabeça, dores musculares, distúrbios digestivos)
- Músculos tensos persistente
- Palpitações ou dispneia
Eventos da Trajetória
Alguns eventos ou transformações na vida podem gerar requisito de suporte emocional:
- Dissolução de vínculo (separação)
- Morte de entes queridos
- Problemas no trabalho ou demissão de trabalho
- Transformações significativas (matrimônio, nascimento de crianças, mudança de país)
- Crises financeiras
- Problemas no núcleo familiar
- Enfermidade crítica (sua ou de pessoas próximas)
- Evento traumático (acidentes, assalto, maus-tratos)
Questões nos Relacionamentos
- Dificuldade em preservar relacionamentos construtivos
- Conflitos frequentes com parceiro, familiares ou colegas
- Problema em acreditar em outros
- Patterns repetitivos de relacionamentos tóxicos
- Isolamento social
Condutas Prejudiciais
- Utilização abusivo de bebidas alcoólicas ou substâncias
- Condutas compulsivos (shopping compulsivo, apostas, uso de redes sociais)
- Self-harm
- Ideação sobre suicídio (procure ajuda imediatamente)
Busca por Desenvolvimento Pessoal
Não é obrigatório sofrer de um transtorno específico para buscar psicoterapia. Diversas sujeitos procuram terapia online para:
- Descoberta pessoal
- Amadurecimento próprio
- Melhoria de competências interpessoais
- Esclarecimento sobre alvos de existência
- Processo de decisões significativas
- Profilaxia de futuros dificuldades de saúde emocional
Por Qual Motivo Selecionar a Plataforma Pratimed para Terapia Online?
A serviço Pratimed se destaca no campo de terapia online por disponibilizar uma vivência integral, confiável e sob medida. Descubra o motivo pelo qual inúmeras de usuários depositam confiança a Pratimed para zelar de sua bem-estar psicológico:
Profissionais Habilitados e Competentes
- Acima de 500 especialistas registrados
- 100% com CRP ativo
- Confirmação rigorosa de credenciais e títulos
- Avaliações verdadeiras de pacientes
- Páginas minuciosos com informações sobre experiência, linha e campos de especialização
Privacidade e Proteção
- Adequação integral com a Lei Geral de Proteção de Dados (LGPD brasileira)
- Codificação de ponta a ponta em a totalidade das as videoconferências
- Servidores certificados e com redundância
- Adesão total ao código deontológico do CFP
- Nenhuma armazenamento das sessões sem aprovação expresso
- Dados privados em hipótese alguma compartilhados com terceiras partes
Plataforma Intuitiva e Contemporânea
- UI limpa, atual e descomplicada de operar
- Funcional 24/7, 7 dias por semana
- Opera perfeitamente em computadores, tablets e smartphones
- Não requer install de programas difíceis
- Videochamadas direto no navegador
- Sistema de reservas smart e adaptável
Suporte Dedicado
- Time de suporte à disposição via chat, email e WhatsApp
- Retorno céleres e eficazes
- Help técnico para problemas de acesso
- Assistência na escolha do especialista perfeito
- Instrução sobre agendamento, pagamento e navegação da portal
Comodidade Total
- Agende atendimentos no horário que for melhor para seu dia a dia
- Psicólogos disponíveis em diversos períodos, incluindo finais de semana e datas comemorativas
- Alteração descomplicado direto pela portal
- Política de cancelamento flexível e transparente
- Conecte-se às suas atendimentos de qualquer lugar do país
Custos Transparentes e Justos
- Preços claramente divulgados previamente do booking
- Zero custos surpresa
- Modalidades de pagamento parcelado s/ juros
- Abatimento para quitação via PIX
- Pacotes de 4 semanas com economias crescentes
Foco com Padrão Elevado
- Supervisão permanente da padrão dos sessões
- Sistema de review transparente
- Educação permanente dos psicólogos
- Compromisso com a contentamento do usuário
Psicoterapia Online É Equivalente à a Atendimento Face a Face?
Uma das questionamentos mais frequentes que indivíduos têm é se a psicoterapia online é de fato tão eficaz quanto a consulta presencial. A resposta é um enfático SIM.
Provas Científicas
Diversos pesquisas científicos demonstram a efetividade da terapia online:
Pesquisa 1: Journal of Anxiety Disorders (2020)
Um meta-análise veiculada no renomado Journal of Anxiety Disorders em 2020 examinou mais de 20 trabalhos contrapondo Terapia Cognitivo-Comportamental remota e presencial.
Discovery: A TCC online apresentou taxas de sucesso equivalente à tradicional para manejo de quadros ansiosos, incluindo TAG, transtorno do pânico e TAS.
Pesquisa 2: American Psychological Association (2019)
A American Psychological Association (APA) publicou um relatório em 2019 evidenciando que 85% dos pacientes que passaram por terapia online declararam avanço importante em seus sinais.
Conclusão: Elevada percentual de satisfação dos usuários com a formato virtual.
Estudo 3: Meta-análise sobre Depressão (2021)
Uma estudo abrangente lançada em 2021 agregou informações de superior a 30 pesquisas comparando terapia online e presencial para quadros depressivos.
Resultado: A psicoterapia online demonstrou eficácia idêntica à face a face para transtorno depressivo, transtornos de ansiedade e transtorno de estresse pós-traumático.
Qual o Motivo Para a Terapia Online Opera Bem?
Há múltiplos fatores que esclarecem a sucesso da terapia online:
- Equivalentes Fundamentos Psicológicos: O núcleo da psicoterapia continua o inalterado. As estratégias, linhas e práticas empregadas são as mesmas.
- Aconchego do Local Próprio: Vários clientes se sentem ainda mais seguros e abertos em seu próprio espaço, o que pode promover a abertura de emoções.
- Eliminação de Obstáculos: A terapia online descarta impedimentos como locomoção, duração de deslocamento, problema de estacionamento, aguardo incômoda, etc.
- Maior Acessibilidade: Pacientes em áreas afastadas, com locomoção limitada ou com rotinas ocupadas têm possibilidade de beneficiar-se de cuidado de excelência.
- Consistência do Acompanhamento: Em circunstâncias como mudanças temporárias, doenças leves ou mudanças de localidade, a terapia online possibilita continuar a periodicidade das atendimentos.
Perguntas Frequentes sobre Psicólogo Online
1. De Que Forma Opera a Primeira Sessão?
Ao longo da sessão inicial, o profissional irá fazer uma avaliação diagnóstica para entender sua quadro, história, queixas e metas. É uma ocasião para você ter contato com o especialista, resolver dúvidas e conhecer como será o processo terapêutico.
Tempo: Comumente 50 mins.
Quais pontos podem ser tratados:
- Causa da procura por terapia
- Trajetória biográfico e da família
- Sinais correntes
- Objetivos para a terapia
- Apresentação da abordagem terapêutica do psicólogo
- Combinações sobre regularidade, custos e privacidade
2. Qual é a Periodicidade Apropriada das Consultas?
A cadência ideal varia conforme da demanda de todo indivíduo, mas na maioria dos casos é:
- A cada semana: Apropriada para contextos com maior agudos, início do tratamento ou quando há manifestações significativos.
- A cada 15 dias: Apropriada para follow-up do tratamento, situações com maior controlados ou contextos de desenvolvimento pessoal.
- Mensal: Menos frequente, sugerida para monitoramento de preservação após evolução expressiva.
O psicólogo online irá recomendar a frequência ideal para você.
3. Quanto Tempo Estende-se um Acompanhamento?
A tempo do processo terapêutico muda significativamente conforme:
- Modalidade de questão: Questões com maior determinadas conseguem ser abordadas em menor período, enquanto desafios com maior profundas podem necessitar mais duração.
- Orientação de tratamento: TCC costuma a ser mais breve (12-24 consultas), enquanto análise é geralmente de longa duração (meses a anos).
- Propósitos da psicoterapia: Manifestações específicos vs. autoconhecimento profundo.
Orientação do Conselho Federal de Psicologia: O CFP orienta ao no mínimo 12 sessões para determinar corretamente a resultados do processo.
4. Preciso Manter a Vídeo Ativada Ao Longo de a Atendimento?
Não necessariamente. Ainda que a câmera ligada favoreça a interação não-verbal e o vínculo com o terapeuta, ela não é compulsória. Alguns clientes se sentem mais seguros inicialmente com a vídeo fechada.
Comunique-se com seu terapeuta online sobre suas desejos e colaborativamente ambos são capazes de determinar a melhor forma de realizar as sessões.
5. A Terapia Online é Realmente Confidencial?
Absolutamente SIM. A Pratimed protege sigilo absoluto através de:
- Codificação de ponta a ponta em todas as videoconferências
- Conformidade total com a Lei Geral de Proteção de Dados
- Alinhamento estrita ao código de ética do Conselho Federal de Psicologia
- Sistemas seguros e validações worldwide
- Não há armazenamento das atendimentos sem autorização inequívoco
100% os terapeutas são legalmente obrigados a salvaguardar o sigilo profissional, com pouquíssimas ressalvas (perigo iminente de suicídio, maus-tratos de vulneráveis, etc.).
6. Que Necessito para Conduzir Psicoterapia Online?
Muito descomplicado:
Dispositivo:
- Computador, iPad ou smartphone
- Câmera (maioria dos aparelhos atuais já tem)
- Áudio (maioria dos aparelhos já tem)
- Earphones (indicado para melhor privacidade e clareza de som)
Internet:
- Conectividade sólida
- Speed mínima indicada: 5 Mbps
- Conexão via Wi-Fi ou ethernet
Espaço:
- Espaço calmo, reservado e livre de perturbações
7. Consigo Mudar de Psicólogo se Não Gostar?
Com certeza! A conexão entre paciente e terapeuta é vital para o eficácia da terapia. Se você não se sentir confortável com o terapeuta, dispõe de plena prerrogativa para buscar outro.
Através da Pratimed, é possível sem complicação:
- Marcar consultas com distintos terapeutas
- Conhecer vários profissionais até encontrar o ideal
- Isento de necessidade de justificativas
8. Tenho Que Fazer Terapia Para Sempre?
Definitivamente não. O processo terapêutico tem período estabelecida segundo os objetivos determinados em conjunto com seu profissional.
No momento em que você alcançar seus objetivos e criar técnicas suficientes para trabalhar com suas desafios, o acompanhamento consegue ser finalizado ou tornado menos frequente.
Determinadas indivíduos decidem por continuar consultas de manutenção para suporte continuado e prevenção de recaídas.
9. É Possível Conduzir Atendimento Online de Qualquer Lugar?
Com certeza! Umas das principais benefícios da terapia online é a portabilidade de lugar.
Você pode conduzir suas consultas de:
- Casa
- Local de trabalho (ambiente reservada)
- Hospedagem (durante deslocamentos)
- Casa de amigos
- Todo local reservado com conectividade confiável
10. De Que Forma Identificar se o Terapeuta é Credenciado?
Através da Pratimed, todos os profissionais são submetidos a por extensiva validação de registros.
Você pode:
- Conferir o inscrição do Conselho Regional de Psicologia diretamente no portal do Conselho Regional de Psicologia: https://sistemas.cfp.org.br/
- Consultar o perfil minucioso do terapeuta na plataforma
- Verificar formação, especializações e bagagem profissional
11. E Caso Houver Issues Técnicos Ao Longo de a Consulta?
A Pratimed conta com equipe técnica à disposição para ajudar com todo dificuldade tecnológico.
No caso de ocorra algum problema no decorrer de a sessão:
- Entre em contato o assistência via live chat ou Whats
- A equipe irá corrigir o questão agilmente
- Se preciso, a sessão consegue ser reprogramada sem encargos extras
12. Posso Usar Convênio Médico?
Atualmente, a grande parte dos operadoras não contempla de forma direta a terapia online. Entretanto, vários proporcionam ressarcimento parcial ou integral.
Na Pratimed, oferecemos notas completos e apropriados para requisição de ressarcimento junto ao seu convênio.
Encontramo-nos ativamente trabalhando em acordos com SulAmérica.
13. O Que Exatamente Acontece se Eu Cancelar uma Consulta?
A plataforma Pratimed possui uma diretriz de desistência razoável e flexível:
- Desmarcação com acima de 24 h de antecedência: Reembolso 100% ou alternativa de reagendar sem tarifas.
- Cancelamento com menos de 24 horas: Política muda conforme o profissional. Determinados praticam multa de cancelamento ou não devolução.
- Falta sem aviso: Usualmente resulta em perda do valor quitado.
Recomendamos sem exceção notificar com antecipação caso precise cancelar uma sessão.
14. Infantes e Teenagers Conseguem Fazer Terapia Online?
Claro! A Pratimed proporciona acompanhamento dedicado para infantes e público adolescente com psicólogos habilitados em psicologia infantil e psicoterapia de adolescentes.
Essencial:
- Para público infantojuvenil, é exigido aprovação dos tutores legais
- Dependendo a idade e demanda, os responsáveis podem integrar em parte das atendimentos
15. Qual a Distinção Entre Terapia Online e Atendimento Face a Face?
A divergência principal é exclusivamente o veículo de contato. Tudo o demais mantém-se o mesmo:
Semelhanças:
- Iguais técnicas terapêuticas
- Idêntica eficácia comprovada por pesquisas
- Mesmo confidencialidade e código de ética
- Igual período de atendimentos (50 minutos)
- Igual possibilidade de criar relação terapêutico
Diferenciais da Atendimento Online:
- Conveniência (isento de transporte)
- Flexibilidade de local
- Maior acesso a especialistas
- Economia de duração e custos com transporte
- Continuidade do acompanhamento em mudanças temporárias
O Que Exatamente Afirmam Os Pacientes
Milhares de indivíduos já transformaram suas existências através da atendimento psicológico online na plataforma Pratimed. Leia alguns feedbacks verdadeiros:
> "Minha psicóloga me assistiu tremendamente com minha TAG. Atualmente sou capaz de administrar muito melhor meus pensamentos e emoções. Super aconselho!"
> - Mariana S., São Paulo
> "Estava em um período notavelmente difícil da minha trajetória e a atendimento online verdadeiramente resgatou minha existência. Encontro-me muito melhor logo após 6 meses. Grato!"
> - Carlos M., Rio de Janeiro
> "Encontramos um terapeuta para crianças fantástico para meu filho de 8 anos. Ele estava com intensa apreensão e desafios na ambiente escolar. Já evoluiu muito!"
> - Ana Paula R., Curitiba
> "O conveniência da atendimento online revolucionou tudo para mim. Com minha rotina corrida, teria sido inviável realizar consultas presenciais. Hoje realizo minhas consultas do conforto de minha residência!"
> - Roberto F., Belo Horizonte
> "Tinha muito insegurança de começar terapia, mas a modalidade remota me deixou mais confortável. A minha psicóloga é excepcional e eu observo evolução a cada atendimento!"
> - Juliana L., Porto Alegre
Parta Para sua Trajetória de Autoconhecimento Neste Momento
Tomar o primeiro passo é sem exceção o mais desafiador. Mas qualquer pessoa não fica sozinho. Diversas de brasileiros já revolucionaram suas realidades através da atendimento psicológico online na portal Pratimed.
Tratar da sua saúde emocional é um ato de bravura, autovalorização e dever individual. Não espere atingir ao fundo do poço. Recorra a apoio profissional neste momento.
Por Qual Lugar Iniciar?
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- Faça sua atendimento no segurança da sua lar
Tua saúde mental merece zelo, afeto e cuidado especializado. Na Pratimed está presente para suportar qualquer pessoa a criar uma existência mais equilibrada, balanceada e prazerosa.
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